DR: Sådan kan du leve billigt - og sundt

Af Maria Djurhuus Petersen
12. september 2012

Du kender det måske? Undskyldningen for ikke at leve helt sundt: Det er for dyrt. Men undskyldningen holder ikke vand. Det kan sagtens lade sig gøre at følge de otte kostråd og spare både penge - og tid, skriver DR Sundhed.

Hvis du følger de officielle anbefalinger, De 8 kostråd, er du sikret en god balance mellem mad og fysisk aktivitet, og du er samtidig sikret, at du får de vitaminer og mineraler du har brug for.

Og det kan sagtens lade sig gøre at følge De 8 Kostråd, også selvom du har et begrænset madbudget, skriver DR Sundhed.

DR Sundhed har bedt to eksperter på området - Preben Vestergaard Hansen, der er kandidat i human ernæring på Professionshøjskolen Metropol - og Louise Lundgren Berg - der er studerende sammes sted. De to har gransket de 8 kostråd og har fundet steder, hvor du kan sætte ind, hvis du gerne vil være lidt sundere for en billigere penge - og endda som bonus spare på tidskontoen.

Læs rådene fra Metropols eksperter her:

Sådan kan du leve billigt - og sundt