Genveje


gør noget få det godt streamer

InspirationsarkInspirationsark

I manualerne bliver der henvist til inspirationsark. De kan bruges som oplæg til selvrefleksion og/eller erfaringsudveksling. Find dem i listen og print ud.

Gør noget, få det godt - for ældre

Individuelle samtaler
Interviewguide (pdf)
Individuelle mål (pdf)
Spørgeskemaer (pdf)

Tema 1
Diplom (pdf)
Tema 1.1 - Godt liv som gammel (pdf)
Tema 1.2 - Et godt liv i den tredje alder (pdf)
Tema 1.3 - Personlig refleksion (pdf)
Tema 1.4 - Gruppeaftale (pdf)

Tema 2
Tema 2.1 - Aktiviteter A - Å (pdf)
Tema 2.2 - Brainstorm aktivitet (pdf)
Tema 2.3 - Aktivitetsskema (pdf)
Tema 2.4 - Sundhed ifølge WHO (pdf)

Tema 3
Tema 3.1 - Tidslinje  (pdf)
Tema 3.2 - Ugeskema  (pdf)
Tema 3.3 - Målsætning  (pdf)

Tema 4
Tema 4.1 - Mit netværk  (pdf)
Tema 4.2 - Betydningsfulde aktiviteter (pdf)

Tema 5
Tema 5.1 - Anbefalinger til fysisk aktivitet for + 65 årige (pdf)
Tema 5.3 - Mine muligheder for fysisk aktivitet (pdf)
Tema 5.4 - Eksempler på fysisk aktivitet (pdf)

Tema 6
Tema 6.1 - Visualiseringsøvelser (pdf)
Tema 6.2 - Individuel visualiseringsøvelse (pdf)
Tema 6.3 - Brainstorm over træning af hjernen (pdf)

Tema 7
Tema 7.1 - Aktiviteter i hjemmet (pdf)
Tema 7.2 - Gode råd for at holde balancen (pdf)
Tema 7.3 - Evaluering af sikkerheden i hjemmet (pdf)

Tema 8
Tema 8.1 - Undgå ulykker til fods (pdf)

Tema 9
Tema 9.1 - Måltidets kompleksitet (pdf)
Tema 9.2 - Måltidets betydning (pdf)
Tema 9.3 - Test din viden om kost (pdf)
Tema 9.4 - De 8 kostråd fra Sundhedsstyrelsen (pdf)
Tema 9.5 - De syv kostråd til småtspisende ældre (pdf)
Tema 9.6 - Skema: Hvad spiser og drikker du i løbet af en dag (pdf)

Tema 10
Tema 10.1 - Diplom (pdf)

Gør noget, få det godt - for mennesker med psykiske vanskeligheder

Samlet liste med alle inspirationsark (pdf)