Genveje


Ernæring, motion og sportErnæring, motion og sport

Lær at optimere idrætspræstationer.
Hvilket energikrav stiller træningen? Og hvordan kan du bruge kost til at fremme idrætspræstationer? Med dette modul lærer du at optimere den fysiske præstation hos idrætsfolk med den rette kost og væskebalance.

At være professionel idrætsudøver eller ambitiøs amatør er en evig jagt på den lille forskel, der kan fremme præstationen. Her kommer kost og væskebalance naturligt ind, som en vigtig faktor for præstationen. Dette modul har fokus på den enkelte idrætsudøver, og du kommer til at arbejde med planlægge, begrunde og formidle kostforløb og kostplaner til forskellige idrætsaktive målgrupper.

Det får du ud at modulet

  • Du opnår kompetence til at optimere fysisk præstation inden for forskellige motions- og idrætsgrene med fokus på kost- og væskebalance
  • Du opnår kompetence til at planlægge kostforløb til forskellige idrætsaktive målgrupper på forskellige niveauer
  • Du opnår kompetence til at planlægge kostplaner til forskellige idrætsaktive målgrupper på forskellige niveauer, så du kan skræddersy kostplaner og kostforløb til hver enkelt idrætsudøver.

Det faglige indhold

  • Energi- og væskebehov ved forskellige typer af motion og sport
  • Fedt- og kulhydratoxidation under fysisk aktivitet
  • Proteinbehov og proteintilskud samt vitamin- og mineralbehov
  • Kost- og væskeindtag før, under og efter træning/konkurrence
  • Kostplanlægning til idrætsudøvere i praksis og præstationsfremmende kosttilskud
  • Vægtændringer i relation til konkurrence
  • Spiseforstyrrelser i eliteidrætten
  • Restitution og sportsskader

Målgruppe

For dig, der interesserer dig særligt for kostens betydning for sportslige præstationer. Det kan være dine egne præstationer – eller du er måske kost- og træningsvejleder, personlig træner, fysioterapeut eller lærer.

Katalognummer

ED4

Tilmelding og information

Du finder undervisningsdatoer på hvert hold ved at klikke på linket nedenfor med modulnavnet.

Datoerne opdateres løbende, og undervisningsdatoerne er klar senest 4 uger før undervisningsstart.
Bemærk at startdatoen for det enkelte hold kan være en anden end startdatoen for semesteret.

Åben for tilmelding

Navn
Sted
Startdato
København N
01. sep. 2020
Pris: kr. 10.900,-

Oversigt over diplommoduler

Priser 2018

15 ECTS kr. 12.200,-

10 ECTS kr. 10.900,-

Der tages forbehold for prisændringer, herunder ændringer af de bevillingsmæssige forudsætninger.

Alle priser er ekskl. moms, uddannelsen er momsfritaget.

Undervisning

Afholdes i tidsrummet 16.15-19.40 (med mindre andet er anført) 

Tilmeldingsfrist

4 uger inden 1. undervisningsdag.

Afmeldingsbetingelser

Kontakt

Kontakt os hvis du har spørgsmål til adgangskrav, tilmelding, optagelse, eller hvis du har brug for yderligere information om din uddannelse.

 

Kontakt os på

Tlf. 72 48 75 40 / evu@kp.dk

Mandag til torsdag kl. 9.00-14.00

Fredag kl. 11.00-14.00


Spørgsmål om indhold og undervisning

Lise Søgaard Lund
lilu@kp.dk
Tlf.: 5163 2551

Sted

Bemærk nyt afholdessted:

Modulet afholdes i Sigurdsgade 26, 2200 København N


--- nyt fra Laura----